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Guacamole

Guacamole
4.0 4 valoración
Prep. 5min
Total 5min
650 Gramm
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Ingredientes

  • Koriander, frisch abgezupft
    5 g
  • Zwiebel halbiert
    100 g
    100 g rote Zwiebel, halbiert
  • Tomate halbiert
    70 - 100 g
  • Chili, frisch (opcional) halbiert, entkernt, siehe Tipp
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Avocado reif, in Stücken (2-3 Avocados)
    450 g
  • Zitronensaft
    20 - 30 g
    20 - 30 g Limettensaft
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    5 - 10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 Gramm

Sodio 454 mg
Proteína 2 g
Calorías 506 kJ / 121 kcal
Grasa 10 g
Fibra 5.1 g
Grasas saturadas 2 g
Carbohidratos 8 g

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