Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 25min

2 portions

Ingredientes

goat cheese
1 ½ oz
cottage cheese
2 oz
fresh chives finely chopped, divided
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
1 oz
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites, from large eggs
6
water
18 oz
ground black pepper
1 - 2 pinches
ham low salt lean, cut into small pieces
4 slices
fresh baby spinach
1 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
2 slices

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 600 mg

Proteína 35 g

Calorías 1885 kJ / 451 kcal

Grasa 19.5 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Recipes for Diabetics 26 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Mostrar todo

Savory Rice Porridge (Congee)

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 h

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

French Omelet for Two

French Omelet for Two

30 min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 h 5 min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 h

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 min

Crêpes

Crêpes

1 h 15 min

Power Muesli

Power Muesli

No ratings

Cinnamon Roll Waffles

Cinnamon Roll Waffles

1 h 35 min

Mostrar todo