Garnélás Chili

Garnélás Chili

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

2 adag

Ingredientes

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 adag

Proteína 23 g

Calorías 2025 kJ / 484 kcal

Grasa 19 g

Fibra 4.1 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fitten egész évben 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sült lazac joghurtos öntettel

Nenhuma avaliação

Halrudacskák

Nenhuma avaliação

Skandináv tízórai zsemle

Nenhuma avaliação

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nenhuma avaliação

Garnélás szaganaki fetával

35min

Halgombócok joghurtos szósszal

Nenhuma avaliação

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min

Párolt thai halpogácsák

Nenhuma avaliação

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Nenhuma avaliação

Pisztráng hollandi mártással

50min

Tőkehal citrusos vajjal

50min

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Mostrar todo