Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 mogyoróhagyma
- 10 g gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
- ½ chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
- 10 g étolaj
- 100 g víz
- 80 g szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
- 250 g halászlé alap vagy hal alaplé
- 80 g rizs, előfőzött
- 3 tk hal szósz
- 30 g lime lé, frissen facsart
- 2 tk kristálycukor
- 2 tk Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
- 200 g spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
- 100 g garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
- 150 g ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
- 2 szár koriander, friss csak a levelek
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 484 kcal / 2025 kJ
- Proteína
- 23 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 4.1 g
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