Dispositivos y accesorios
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
lemons preferably organic, zest (2 tbsp) and juice (approx 2 oz)1 - 2
-
extra virgin olive oil2 ½ oz
-
salt divided¾ tsp
-
ground black pepper divided½ tsp
-
4 white fish fillet, (4-7 oz each, max of 28 oz)Mahi-mahi fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery, turnips), cut into pieces as needed7 oz
-
fresh flat leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water18 oz
-
potatoes peeled, sliced (⅛ in. thick)14 oz
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
33 g
Calorías
1721 kJ /
412 kcal
Grasa
22 g
Fibra
2.6 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
The basic cookbook
177 Recetas
Canadá
Canadá
The Basic Cookbook
176 Recetas
Estados Unidos
Estados Unidos
También podría gustarte...
Mostrar todoShrimp Orzo with Peas
30 min
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 min
Shrimp and Potato Boil
40 min
Lobster Tails with Black Bean Chili Sauce
40 min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 godz.
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 godz. 5 min
Portuguese Fish and Potato Stew
45 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
Brak ocen
Paella
55 min
Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions
40 min
Tuna Nicoise Salad
1 godz. 15 min