Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Quiches de brócolos e bacon sem massa
Prep. 10min
Total 45min
12 unidades
Ingredientes
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebola cortada em quartos100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar25 g
-
bacon em cubos130 g
-
brócolos, só os raminhos120 g
-
sal1 pitada de
-
natas light200 g
-
ovos4
-
pimenta1 pitada de
-
queijo Emmental ralado50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
130.2 mg
Proteína
5.4 g
Calorías
603.2 kJ /
144.2 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
0.4 g
Grasas saturadas
4.7 g
Carbohidratos
3.2 g
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