Versiones compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
o bien 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Proteína
- 44.2 g
- Carbohidratos
- 18.9 g
- Grasa
- 42.1 g
- Grasas saturadas
- 16.4 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 1338.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2h 30 min
Drożdżówki z jabłkami
2h 35min
Hiszpańskie mini ciasta Trzech Króli (Mini roscón de Reyes)
3h
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15min
Drożdżówki-serca z dżemem
2 Std. 10 Min
Zawijane drożdżówki z serem
2h 40min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1 Std. 20 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Słodkie weneckie bułki maślane
2h
Bułeczki drożdżowe z kruszonką
2h 15 min
Ciastka na myślenie
45min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min