Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Inf. nutricional
- por 1 vasetto
- Calorías
- 568 kJ / 136 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 81.6 mg
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