Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 69 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 31.6 mg

Proteína 7.1 g

Calorías 849.2 kJ / 203 kcal

Grasa 0.8 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 45.3 g

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