Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de lentilles vertes sèches
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 3 carottes, en rondelles
- 1 pomme de terre, en cubes
- 3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
- 1 c. à soupe bombée de sel
- 1 c. à café de poivre moulu
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1200 g d'eau
- feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2059.1 kJ / 492.2 kcal
- Proteína
- 27.7 g
- Carbohidratos
- 87.2 g
- Grasa
- 5.5 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 15.2 g
- Sodio
- 2455 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Soupe brocoli-gorgonzola
40 λεπτ.
La soupe aux choux... ça sent le jardin !
1小时 5 分钟
Potage Saint-Germain
45 min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 λεπτ.
Velouté d'endive
35 min
Soupe légère aux légumes
20min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 min
Soupe de courgettes, fromage et pâtes alphabet
40 λεπτ.
Velouté poireau-pomme de terre
1ωρ.
Velouté de carotte au lait de coco
50min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40 λεπτ.
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 min