Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. μελιτζάνες, κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)
- 30 γρ. κουκουνάρια
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι
- 150 γρ. φέτα, σε κομμάτια
- 50 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 933.2 kJ / 223 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 8.5 g
- Grasa
- 18.3 g
- Grasas saturadas
- 6.7 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 496.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoΡύζι μπασμάτι
15min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Πλιγούρι
35min
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min
Κρέπες
1u. 15min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Ρύζι για σούσι
55min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Ρύζι στον ατμό
25min
Βραστά αυγά
20min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min