Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
麵糰
- 50 克 傳統燕麥片
- 30 克 熟白芝麻
- 30 克 亞麻籽
- 30 克 葵花籽
- 30 克 南瓜籽
- 30 克 奇亞籽
- 380 克 水
- 1 ½ 茶匙 乾酵母粉
- 25 克 蜂蜜
- 25 克 橄欖油
- 380 克 高筋麵粉
- ¾ 茶匙 鹽
發酵和烘烤
- 250 克 水
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 901.6 kJ / 215.5 kcal
- Proteína
- 6.7 g
- Carbohidratos
- 30.8 g
- Grasa
- 7.6 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 154.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
