Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 1 δέσμη μπροκολίνι (baby μπρόκολο), κομμένο σε 12 "δεντράκια"
- 1 σκελίδα σκόρδο, μικρή
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που τα έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει (περίπου 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κλωνάρια σέλινου, σε 12 μπαστουνάκια
- ½ κόκκινη πιπεριά, σε 12 λωρίδες
- 6 πλατιά φασολάκια (snowpeas), κομμένα στη μέση διαγώνια
- 1 αγγουράκι, σε 12 μπαστουνάκια
- 12 ντοματίνια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 4.3 g
- Grasa
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 155.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoΒαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Ninguna valoración
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55p
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Ninguna valoración
Πιτσάκια
1h 10min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Τραγανά ντόνατς
2h 30 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20min
Τυροπιτάκια
35 min
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Ninguna valoración
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1h 30 min