![Smoothie bowl ai frutti di bosco Smoothie bowl ai frutti di bosco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/17320d05ff4c4739b3bffce9bb9b5b99/Derivates/3c46f44b1d1cfa61ab14734450ef5f88e029971d.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
o bien 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
o bien 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 42.5 g
- Grasa
- 6.9 g
- Grasas saturadas
- 3.1 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 61.7 mg
Recetas alternativas
Mostrar todoCrostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)
1h 50 min
Confettura di prugne e mele
1 godz.
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 min
Confettura di uva fragola
50min
Latte al caramello
50min
Granola di frutta secca e miele
40 min
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1 Std. 30 Min
Animaletti di pancake
30 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 min
Colazione probiotica multicor
10 min
Cornetti sfogliati (TM6)
9h