Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 30 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 18.9 g

Calorías 1322 kJ / 316 kcal

Grasa 22.3 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pausa pranzo 49 Recetas
Italia

Pausa pranzo? 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 Min

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 Min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 Min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 Min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 Min

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1 Std.

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 Min

Anelli di totano su crema di piselli

40 Min

Flan di asparagi con turbante di sogliole

1 Std.

Crocchette di sgombro e patate

1 Std. 15 Min

Involtini di spigola

40 Min

Mostrar todo