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Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa
4.8 6 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
4 doses
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Ingredientes

  • sementes de girassol
    50 g
  • amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
    50 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só sumo
    1
  • água
    20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 589.3 mg
Proteína 6.7 g
Calorías 1040.9 kJ / 248.8 kcal
Grasa 20.7 g
Fibra 3.9 g
Grasas saturadas 2.2 g
Carbohidratos 13.7 g

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