Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

3.7 48 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 g wiórków kokosowych
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
500 g wody
450 g różyczek brokułu
20 g oleju z pestek winogron
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 42.2 mg

Proteína 4.8 g

Calorías 709.2 kJ / 169.5 kcal

Grasa 13.9 g

Fibra 2.4 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 10.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Zielone naleśniki z szynką i serem

55min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1h 40min

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35min

Hiszpański omlet ziemniaczany

40min

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

15min

Sałatka z indykiem i awokado

35min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

30min

Mostrar todo