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Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
Prep. 20min
Total 40min
8 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln geviertelt200 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft200 g
-
Olivenöl60 g
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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grüne Paprika in Würfeln (1 cm)400 g
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grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen1 - 2
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Saure Sahne200 g
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Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Würfeln (3 cm)300 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen3 Prisen
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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16 Maistortillasmexikanische Tostadas (siehe Tipp)16
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Koriander abgezupft, zum Garnieren
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1415 mg
Proteína
30 g
Calorías
2753 kJ /
658 kcal
Grasa
34 g
Fibra
1.7 g
Grasas saturadas
15 g
Carbohidratos
66 g
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Alemania
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