Dispositivos y accesorios
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Prep. 5min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
84.6 mg
Proteína
11.4 g
Calorías
1175 kJ /
280.8 kcal
Grasa
9.1 g
Fibra
6.2 g
Grasas saturadas
3.9 g
Carbohidratos
41.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Porridges du matin
9 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoBaguette feuilletée
4h
Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5h 35min
Confiture fraise-gingembre
1h 10min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Caillebottes vendéennes
12h 45min
Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli
1h 40min
Bannocks au comté
20min
Scones aux cerises noires
30min
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25min
Scones au sarrasin et aux fruits rouges
30min
Yaourt à boire à la vanille
12h
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5min