Dispositivos y accesorios
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Prep. 5min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
84.6 mg
Proteína
11.4 g
Calorías
1175 kJ /
280.8 kcal
Grasa
9.1 g
Fibra
6.2 g
Grasas saturadas
3.9 g
Carbohidratos
41.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Porridges du matin
9 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoMouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5 h 35 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2 h
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 min
Pains au chocolat
16 h 10 min
Babka pistache et fleur d'oranger
4 h 5 min
Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre
1 h 25 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Bannocks au comté
20 min
Scones aux cerises noires
30 min
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 min
Yaourt à boire à la vanille
12 h