Dispositivos y accesorios
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Prep. 10min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
50 g de pecorino, en morceaux (3 cm)50 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
50 g d'oignons, coupés en deux50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de céleri-branche en tronçons (2 cm)
-
250 g de céleri-rave en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la décoration
-
900 g d'eau
-
250 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2 cm)250 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne sec
-
150 g de graines d'épeautre (temps de cuisson 13 à 15 minutes), voir conseil
-
1 bouquet de persil frais
-
1 pincée de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
150 g de haricots borlotti, en boîte égouttés
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
10.1 g
Calorías
887 kJ /
212 kcal
Grasa
8.8 g
Fibra
3.3 g
Carbohidratos
24.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Mostrar todoRagoût aux lentilles
1h 30min
Minestrone
45min
Soupe aux nouilles
35min
Soupe de lentilles vertes
35min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Soupe de légumes aux gnocchi
30min
Low Meat Chili à l'épeautre
Ninguna valoración
Thai Tom Yum
45min
Soupe à l’oignon française originale
1h
Tom Kha Gai
45min
Soupe hongroise aux champignons
35min
Thai Tom Yum
45min