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Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g di pancarré a pezzi
- 20 g di olive nere denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di zucchine, tagliate a listarelle
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 filetti di orata fresca
- 500 g di acqua
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 9893.3 kJ / 2364.6 kcal
- Proteína
- 347.7 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 77.8 g
- Grasas saturadas
- 14.6 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 1576.4 mg
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