Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.5 73 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 pezzi

Ingredientes

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di rucola
30 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 uovo
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di pangrattato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pezzo

Sodio 1093.5 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 2285.5 kJ / 546.3 kcal

Grasa 39.7 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 2.4 g

Carbohidratos 39.3 g

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