Dispositivos y accesorios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vine, vine primăvara!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mostrar todoSupă cu spanac și parmezan
45 min
Supă de pește cu spanac
Brak ocen
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min
Supă de ravioli cu vită
Brak ocen
Salmorejo
Brak ocen
Supă cremă de legume
45 min
Ciorbă de pui
45 min
Supă de pui
25 min
Gulaș
2 godz. 35 min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 godz. 40 min
Supă Wonton
Brak ocen