Dispositivos y accesorios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vine, vine primăvara!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mostrar todoSupă de roșii cu busuioc
40min
Supă de năut cu spanac
40min
Supă de legume
35min
Supă cremă de roșii
25min
Salmorejo
10min
Supă de roșii cu tăieței
35min
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1h 15min
Supă de pui cu găluști de pâine
1h 5min
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă de castraveți
25min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Ninguna valoración