Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

4.7 49 valoración

Prep. 10min

Total 3h 10min

4 portions

Ingredientes

½ bouquet de menthe fraîche
1 bouquet de persil frais
200 g de graines de couscous complète
200 g de concombre pelé et en morceaux
3 tomates en morceaux
1 poivron rouge en morceaux
1 oignon blanc en quartiers
60 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 21 g

Calorías 1879 kJ / 448 kcal

Grasa 22 g

Carbohidratos 40 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recetas
Francia

Vive l'été ! 15 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Soupe aux tortellini

Soupe aux tortellini

30min

Coquillettes chorizo-comté

Coquillettes chorizo-comté

15min

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45min

Pâtes à la feta, tomates et olives

Pâtes à la feta, tomates et olives

25min

Poulet et riz aux champignons

Poulet et riz aux champignons

30min

Tagliatelle au poivron et au poulet

Tagliatelle au poivron et au poulet

35min

Risotto à la viande hachée

Risotto à la viande hachée

45min

Conchiglie à l'ail et aux olives

Conchiglie à l'ail et aux olives

25min

Fettuccine al ragù

Fettuccine al ragù

1h 10min

Riz au pak-choï et jambon

Riz au pak-choï et jambon

40min

Rougail saucisse et riz

Rougail saucisse et riz

50min

Nouilles sautées asiatiques

Nouilles sautées asiatiques

30min

Mostrar todo