Dispositivos y accesorios
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Prep. 5min
Total 15min
12 doses
Ingredientes
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
112.3 mg
Proteína
5 g
Calorías
874.6 kJ /
209 kcal
Grasa
11.2 g
Fibra
2.8 g
Grasas saturadas
3.6 g
Carbohidratos
24.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Regresso às aulas
6 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Mostrar todoGressinos de alecrim
Ninguna valoración
Almôndegas com legumes
20min
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1h 10min
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45min
Batata frita crocante (Kartoffelstroh)
25min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Gressinos com dip picante de abacate
1h 30min
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8h 30min
Crackers doces de sementes
1h 10min
Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6
Ninguna valoración
Bolachas de grão e manteiga de amendoim
35min