Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g sementes de linhaça
- 50 g tâmaras s/ caroço
- 100 g creme vegetal light, mais q.b. p/ untar
- 10 g mel
- 2 ovos
- 40 g coco ralado
- 120 g flocos de aveia
- 50 g quinoa em flocos
- 50 g sultanas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 25 g sementes de sésamo brancas
- 25 g sementes de girassol
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 524 kJ / 125.2 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Carbohidratos
- 16.1 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 11 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Crackers integrais com alecrim
2 Std.
Húmus de pesto com tomate seco
15min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 min
Mimosas
25min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45 min
Croquetes de camarão
2 Std. 30 Min
Gyozas japonesas de porco e gengibre
50 min
Fritos de couve-flor
30 min
Wraps de frango
15min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Gratinado de nachos
1 godz.
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1 godz.