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Entenbrust mit Orangensauce und Süßkartoffel-Sesam-Stampf
Prep. 25min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Orangensaft80 g
-
Cognac (opcional)30 g
-
50 g ApfelsaftWeißwein, trocken50 g
-
Entenbrüste, mit Haut rautenförmig eingeschnitten4
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
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Chiliflocken (Pul Biber)½ TL
-
Knoblauchzehen2
-
20 g OlivenölSesamöl, geröstet20 g
-
Süßkartoffeln in Stücken800 g
-
Butter in Stücken50 g
-
Ahornsirup (opcional)10 g
-
Geflügelfond400 g
-
Thai-Chili-Sauce2 - 3 EL
-
Sojasauce1 - 2 EL
-
Speisestärke3 TL
-
Sesam, geröstet2 EL
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1700 mg
Proteína
36 g
Calorías
2078 kJ /
497 kcal
Grasa
33 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
11 g
Carbohidratos
10 g
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