
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 4 Medjool dates pitted (approx. 80 g)
- ½ lemon peeled, pips removed, cut in pieces
- 1 orange medium, peeled, segmented, pips removed
- 1 garlic clove
- 1 ½ tsp Chinese five spice
- ¼ tsp fine sea salt or to taste
- 5 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 40 g sesame oil
Salad
- 180 g red cabbage core removed, cut in pieces (2-3 cm)
- 120 g red peppers cut in pieces (2 cm)
- 80 g carrots cut in pieces (2 cm)
- 80 g broccoli florets cut in pieces (2 cm)
- 80 g fine green beans cut in pieces (3 cm)
- 10 g fresh coriander leaves or to taste
- 10 g fresh mint leaves or to taste
- 80 g fresh bean sprouts
- 60 g cashew nuts unsalted
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 164.7 kcal / 689.3 kJ
- Proteína
- 4.3 g
- Grasa
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 19.8 g
- Fibra
- 3.1 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Sodio
- 93.7 mg