Honning-og hvidløgsglaseret kyllingelår
TM6 TM5

Honning-og hvidløgsglaseret kyllingelår

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Ingredientes

  • 15 gram ingefær, i stykker
  • 2 fed hvidløg
  • 70 gram soyasauce
  • 30 gram appelsinjuice
  • 40 gram honning
  • 40 gram tomatpure
  • 15 gram vegetabilsk olie
  • 1 tsk sennep
  • ½ tsk sort peber, stødt
  • 900 gram kyllingelår, med eller uden skind, med ben
  • 1 spsk sesamfrø (opcional)
  • 2 forårsløg, skåret i tynde skiver

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1021 kJ / 244 kcal
Proteína
22 g
Carbohidratos
8 g
Grasa
14 g
Grasas saturadas
3 g
Fibra
1 g
Sodio
600 mg

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