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Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
4.2 33 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
3 Portionen
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Ingredientes

  • Kartoffeln in Stücken
    160 g
  • Blumenkohlröschen
    320 g
  • Wasser
    500 g
  • Hirseflocken
    30 g
  • Obstsaft
    60 g
  • Rapsöl
    20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 43 mg
Proteína 4 g
Calorías 723 kJ / 173 kcal
Grasa 8 g
Fibra 4.2 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 24 g

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