Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
TM6 TM5 TM31

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 (4 valoraciones )

Ingredientes

  • 80 γρ. λάδι καρύδας, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
  • 130 γρ. αμύγδαλα
  • 70 γρ. φιστίκια κάσιους
  • 250 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 60 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
  • 20 γρ. κακάο σε σκόνη, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
  • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
  • 1 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
  • 1 κ.σ. γκότζι μπέρις (goji), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)

Inf. nutricional
por 1 μερίδα
Calorías
595.4 kJ / 141.8 kcal
Proteína
2.5 g
Carbohidratos
9.6 g
Grasa
10.1 g
Grasas saturadas
5.1 g
Fibra
2.6 g
Sodio
32 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Mostrar todo