![Arcobaleno tortillas (TM6) Arcobaleno tortillas (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ccbb4d92b942392330c35338c277dc3/Derivates/67427c4f8c7676c352c4459293cda70257072e05.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Verdure
- 100 g di cipolla rossa, tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 9.7 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 170.1 mg
Recetas alternativas
Mostrar todoLasagna di zucchine al pesto
50 min
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1 godz.
Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini
1 godz.
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 godz.
Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico
45 min
Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta
30 dk
Crostata salata tricolore
1 godz. 30 min
Cavolo farcito
1 godz. 10 min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1 godz.
Ragù di verdure con cottura nel Varoma
30 dk
Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)
1sa 40 dk
Cestini di patate e uova tartufati
1 godz.