Versiones compatibles
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sodio
- 719 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Dýňové noky (bez lepku)
50 min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Fazole po bretaňsku
35 min
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30 min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min
Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk
1 Std. 20 Min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 min
Zeleninové placky z plechu
40 min
Květákovo-sýrové placičky
35 min