Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g di cozze fresche pulite
- 300 g di vongole, fresche e pulite
- 200 g di polpo fresco, solo i tentacoli (vedere consigli)
- 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco, senza semi
o bien 1 pezzettino di peperoncino secco piccante - 30 g di olio extravergine di oliva
- 5 - 6 pomodorini, privati della buccia e tagliati a metà
- 600 g di acqua
- 70 di vino bianco
- 5 g di sale
- 250 g di gamberetti sgusciati
- 250 g di calamari freschi, tagliati a striscioline
Cous cous
- 300 g di cous cous precotto
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2361 kJ / 564.3 kcal
- Proteína
- 35.5 g
- Carbohidratos
- 64.3 g
- Grasa
- 19.3 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 3.1 g
- Sodio
- 661.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoFiletti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Merluzzo alla pizzaiola
30 menit
Polpettone di tonno
35 Min
Spigole all'acqua pazza
30 menit
Pesce al vapore con verdure miste
1 godz. 20 min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1j
Seppie con i piselli
40 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Cous cous con sgombro e olive
30 menit
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1 godz. 20 min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min