Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (opcional)
-
400
g de agua de coco
o bien 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (opcional)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 40.5 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 5.2 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 110.5 mg
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