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Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de avena
-
230
g de queso cottage
o bien 230 g de requesón - 2 huevos
- 30 g de miel
-
20
g de ghee, mantequilla clarificada, a temperatura ambiente y un poco más para cocinar
o bien 2 cditas de mantequilla,derretida - 1 cdita de vainilla
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 - 2 pizcas de sal
- 300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
- 40 g de azúcar
- 20 g de jugo de limón
- 1 cda de ghee, mantequilla clarificada
- 1 plátano,en rebanadas
- hojas de menta frescas,para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1647.1 kJ / 393.7 kcal
- Proteína
- 12.7 g
- Carbohidratos
- 55.5 g
- Grasa
- 14.5 g
- Grasas saturadas
- 6.6 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 454.1 mg
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