Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats, divided
- 1 oz banana chips (opcional)
- 1 oz pecan halves, plus extra to serve
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 banana, broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (opcional)
- ½ tsp ground cinnamon (opcional)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 1222.2 kJ / 292.1 kcal
- Proteína
- 11.3 g
- Carbohidratos
- 39.6 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 178.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Green Day Juice
5 Min
Oatmeal
15 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Hazelnut Coffee
5 Min
Crunchy Granola
2 Std.
Breakfast Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min