Dispositivos y accesorios
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Prep. 15min
Total 45min
4 porce
Ingredientes
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (opcional)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Sodio
1041 mg
Proteína
12 g
Calorías
1529 kJ /
368 kcal
Grasa
26 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Rychlé večeře na zahřátí
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Mostrar todoHráškový krém s bazalkou
20 min
Červená smetanová čočka
15 min
Zapečená rýže se zeleninou
1 godz.
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1 godz. 30 min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1 godz.
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1 godz. 45 min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 min
Kukuřičné placičky
30 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min