Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 1562 mg

Proteína 20 g

Calorías 2641 kJ / 631 kcal

Grasa 30 g

Fibra 15 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 81 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bez lepku a chutně 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mostrar todo

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Jablečné knedlíky

30min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30min

Salát romanesco

1h 45min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Mostrar todo