Chia- og quinoatortillas med en trio af dips
TM6 TM5 TM31

Chia- og quinoatortillas med en trio af dips

(Ninguna valoración)

Ingredientes

Chia- og quinoa-tortillachips

  • 50 g hvid quinoa
  • 50 g hvide chiafrø
  • 50 g polentamel
  • 2 spsk sesamfrø
  • 2 knivspidser havsalt, efter smag
  • 2 tsk limesaft (ca. ½ lime)
  • 60 g vand

Soltørret tomat-, chili- og cashewdip

  • 1 rød chili, lang, udkernet, hvis det foretrækkes, og skåret i halve
  • 1 fed hvidløg
  • 30 g parmesanost, skåret i tern (3 cm)
  • 5 kviste koriander, frisk, kun blade
  • 120 g cashewnødder, rå
  • 1 rød peberfrugt, udkernet og skåret i kvarte
  • 1 spsk citronsaft
  • 100 g soltørrede tomater i olie, drænede
  • 30 g ekstra jomfruolivenolie

Græskardip

  • 500 g græskar, skrællet, skåret i stykker (4 cm)
  • 1 tsk ekstra jomfruolivenolie
  • 100 g pinjekerner, ristede
  • 2 spsk gedeost, alle slags
  • 2 kviste basilikum, frisk, kun blade
  • 1 tsk spidskommen, stødt
  • 1 knivspids havsalt
  • 1 knivspids sort peber, stødt

Artiskokdip

  • ekstra jomfruolivenolie, til smøring
  • 60 g parmesanost, skåret i tern (3 cm)
  • ¼ løg, skåret i halve
  • 250 g artiskokhjerter, marinerede, drænede
  • 135 g mayonnaise (se tip)

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
2419.5 kJ / 576.1 kcal
Proteína
16.7 g
Carbohidratos
24 g
Grasa
44.2 g
Grasas saturadas
7.6 g
Fibra
10.5 g
Sodio
378.7 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Mostrar todo