Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Chia- og quinoa-tortillachips
- 50 g hvid quinoa
- 50 g hvide chiafrø
- 50 g polentamel
- 2 spsk sesamfrø
- 2 knivspidser havsalt, efter smag
- 2 tsk limesaft (ca. ½ lime)
- 60 g vand
Soltørret tomat-, chili- og cashewdip
- 1 rød chili, lang, udkernet, hvis det foretrækkes, og skåret i halve
- 1 fed hvidløg
- 30 g parmesanost, skåret i tern (3 cm)
- 5 kviste koriander, frisk, kun blade
- 120 g cashewnødder, rå
- 1 rød peberfrugt, udkernet og skåret i kvarte
- 1 spsk citronsaft
- 100 g soltørrede tomater i olie, drænede
- 30 g ekstra jomfruolivenolie
Græskardip
- 500 g græskar, skrællet, skåret i stykker (4 cm)
- 1 tsk ekstra jomfruolivenolie
- 100 g pinjekerner, ristede
- 2 spsk gedeost, alle slags
- 2 kviste basilikum, frisk, kun blade
- 1 tsk spidskommen, stødt
- 1 knivspids havsalt
- 1 knivspids sort peber, stødt
Artiskokdip
- ekstra jomfruolivenolie, til smøring
- 60 g parmesanost, skåret i tern (3 cm)
- ¼ løg, skåret i halve
- 250 g artiskokhjerter, marinerede, drænede
- 135 g mayonnaise (se tip)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2419.5 kJ / 576.1 kcal
- Proteína
- 16.7 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 44.2 g
- Grasas saturadas
- 7.6 g
- Fibra
- 10.5 g
- Sodio
- 378.7 mg
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