Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Ajvar-Couscous mit Hähnchen
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Couscous270 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl15 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut400 g
-
Wasser500 g
-
Ajvar200 g
-
Zitronensaft10 g
-
Salz2 TL
-
Oregano1 ½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Prinzessbohnen, TK aufgetaut150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1443 mg
Proteína
33 g
Calorías
2079 kJ /
497 kcal
Grasa
10 g
Fibra
7.5 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
68 g
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