Versiones compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Limonadă
5 min
Vin fiert
30min
Milkshake cu căpșune
5 min
Limonadă de căpșune
10 min
Suc de mandarine și portocale
5 min
Băutură de migdale
8 Std. 40 Min
Suc jamaican de morcovi
15 λεπτ.
Cocktail de merișoare și portocale
Ninguna valoración
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Suc pentru imunitate
10 min
Piña colada
5 min
Lichior cremă de whisky
15 λεπτ.