Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

3.0 1 valoración
Prep. 15min
Total 20min
4 μερίδες

Ingredientes

  • σουσάμι
    20 γρ.
  • βολβό φινόκιο (περίπου 200 γρ.), με το πράσινο μέρος του, σε μικρά κομμάτια
    1
  • κόκκινο μήλο (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
    1
  • καρότα σε κομμάτια
    150 γρ.
  • μυρώνια, φρέσκα (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
    ½ δέσμη
    ½ δέσμη μαϊντανό, φρέσκο, (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
    20 γρ.
  • αλάτι
    ¾ - 1 κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    265 γρ.
  • φέτα θρυμματισμένη
    100 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 584.5 mg
Proteína 10.5 g
Calorías 1222.8 kJ / 292.3 kcal
Grasa 14.8 g
Fibra 8.8 g
Grasas saturadas 5 g
Carbohidratos 32.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Ninguna valoración

Ιταλικό ντιπ τυριού

Ιταλικό ντιπ τυριού

Ninguna valoración

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Ninguna valoración

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Ninguna valoración

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Ninguna valoración

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7(12)

15min

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ninguna valoración

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40min

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Ninguna valoración

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Ninguna valoración

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

5.0(1)

1h 10min

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

5.0(1)

30min

Mostrar todo