Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

Name: Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 4 - 5 dal maydanoz; 30 g zeytinyağı; 1 - 2 tutam tuz; 1 tutam karabiber; 15 g taze sıkılmış limon suyu; 20 g zeytinyağı; 2 diş sarımsak; 600 g çipura, derisiz, kılçıksız; 100 g kapya biber; 100 g sarı biber; 1 - 2 tutam tuz; 1 tutam karabiber; 50 g su

4.9 (15 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 25min

Raciones 4 porsiyon

Ingredientes

4 - 5 dal maydanoz, sadece yaprakları
30 g zeytinyağı
1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
1 tutam karabiber
15 g taze sıkılmış limon suyu

20 g zeytinyağı
2 diş sarımsak, ezilmiş
600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
100 g sarı biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
o bien 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
1 - 2 tutam tuz, damak tadına göre
1 tutam karabiber
50 g su

Inf. nutricional: por 1 porsiyon
Calorías: 1412 kJ / 337.5 kcal
Proteína: 31.5 g
Carbohidratos: 3.5 g
Grasa: 22.1 g
Grasas saturadas: 0 g
Fibra: 0 g
Sodio: 0 mg