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Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges
4.1 22 valoraciones
Prep. 10min
Total 15min
2 portions
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Ingredientes

  • 20 g de framboises surgelées
  • 250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
  • 150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
  • 100 g de myrtilles et un peu pour la finition
  • 1 banane coupée en morceaux
  • 110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
  • 40 g de noix de cajou
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 20 g de groseilles rouges (opcional) et un peu pour la finition
  • 35 - 40 g de sirop d'agave
    30 - 40 g de miel

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 29 mg
Proteína 9 g
Calorías 1571 kJ / 374 kcal
Grasa 14 g
Fibra 14 g
Grasas saturadas 7 g
Carbohidratos 43 g

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