Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 18.3 g
- Grasa
- 9.2 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 176.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCheese Sauce
15min
American-style Pancakes
40min
American-style pancakes
40min
Sautéed Leeks (170-200 g)
20min
Quick Puff Pastry
1 Std. 20 Min
Shortcrust pastry
5 Min
Browned Onions (200 g)
25 Min
Sweet Shortcrust Pastry
1 Std. 50 Min
Simple Granola
25 Min
Jasmine Rice
35 Min
White Long-grain Rice
35 Min
Sautéed Onions (300 g)
20min