Dispositivos y accesorios
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de sauce tomate
-
1 pincée de pistils de safran
-
200 g d'eau
-
400 g de poulpe cuit, en morceaux
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de riz basmati
-
240 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
-
200 g de petits pois frais écossés
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
41 g
Calorías
1870 kJ /
447 kcal
Grasa
4 g
Carbohidratos
57 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoCassoulet de la mer
50min
Fish and chips, sauce tartare
1h 20min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35min
Terrine aux deux poissons
1h
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35min
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25min
Bar en croûte de fruits secs
45min
Cocotte thaïe
45min
Papillotes de lieu noir
45min