Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Tofu e couve-flor com sésamo
Prep. 15min
Total 45min
2 doses
Ingredientes
-
couve-flor, só os raminhos300 g
-
tofu fumado cortado em cubos (2 cm)200 g
-
molho de soja20 g
-
mel20 g
-
sementes de sésamo10 g
-
água500 g
-
gengibre fresco cortado em fatias finas10 g
-
dente de alho1
-
coentros só as folhas10 g
-
malagueta vermelha½
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
pimento amarelo cortado em pedaços150 g
-
óleo de sésamo10 g
-
paprika fumada¼ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
iogurte c/ 1,5% gordura60 g
-
massa de pimentão30 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)1
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1203.3 mg
Proteína
19.2 g
Calorías
1363.6 kJ /
325.9 kcal
Grasa
14.2 g
Fibra
9.6 g
Grasas saturadas
2.7 g
Carbohidratos
42.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Mostrar todo
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Salada de massa grega
30min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Chili com seitan
25min
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Ninguna valoración
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Assado de lentilhas
2h 25min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Abóbora com risoto
1h 5min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Risoto de couve e favas
35min