Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.9 28 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (opcional)
4 c. à café de câpres en saumure (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 917.5 mg

Proteína 24 g

Calorías 1585 kJ / 376 kcal

Grasa 9.5 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 44.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi - n°36 45 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Soupe de melon au basilic

2h 15min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35min

Shish barak, ravioli libanais

1h 30min

Crème de lentilles au lard

3h 10min

Soupe de petits pois au mascarpone et au basilic

25min

Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️

10min

Velouté de fenouil

30min

Velouté de fanes de radis, magret et riz soufflé

50min

Tourin à l'ail

25min

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24h

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3h 10min

Velouté de poivron rouge

35min

Mostrar todo