Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Chorba tunisienne
Prep. 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
200 g de filet de poulet coupé en lamelles
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café rase de carvi en poudre
-
1 c. à café rase de curcuma en poudre
-
1 c. à café rase de ras el-hanout
-
30 g de concentré de tomate
-
800 g d'eau
-
1 tomate détaillée en dés
-
50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
200 g de pois chiches en conserve égouttés
-
10 g de jus de citron (opcional)
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
471 mg
Proteína
31 g
Calorías
2705 kJ /
638.8 kcal
Grasa
8.3 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
104.5 g
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