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Poisson tandoori
Prep. 10min
Total 2h 40min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
10 g gingembres frais
-
2 yaourts nature
-
30 g de jus de citron
-
3 pincées de sel et ½ c. à café
-
3 pincées de poivre moulu
-
15 g d'épices tandoori
-
500 g de poisson blanc sans arrêtes
-
250 g de riz
-
1000 g d'eau
-
5 g de fécule de maïs
-
10 feuilles de coriandre fraîche
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
961 mg
Proteína
26.3 g
Calorías
1852.5 kJ /
439.5 kcal
Grasa
10.5 g
Fibra
2.8 g
Grasas saturadas
2.8 g
Carbohidratos
57.5 g
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Thermomix® et moi - n°36
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